Shinrin-yoku oznacza dosłownie leśne kąpiele. Tak naprawdę to po prostu
zanurzenie się w roślinności, zieleni, zapomnienie o troskach dnia codziennego
i rozkoszowanie się naturą. To wspaniałe, że powstają nurty i książki
przypominające nam o łączności z przyrodą i o jak najczęstszym wyjściu z domu.
Z drugiej strony to po prostu przerażające, że w tym zabieganym, szybkim
świecie zapominamy o czymś tak prozaicznym i powszednim jeszcze kilka lat temu.
Ja mam to ogromne szczęście, że mieszkam na wsi. Tam o kontakt z naturą
łatwiej, chociaż czasami też po prostu nie mam czasu by wyrwać się do lasu na
dłużej i bardziej pokontemplować otaczający mnie świat.
Powyższa książka to
poradnik wyjaśniający nam ideę shinrin-yoku. Autorzy tłumaczą dokładnie na czym
polegają leśne kąpiele i jaka jest ich historia. Odwołują się też do
konkretnych utworów literackich, które wyjaśniają związek człowieka z naturą i
jego miejsce na świecie. Znajdziemy tu też praktyczne zasady shinrin-yoku,
ponieważ bardzo ważne by podczas naszych leśnych spacerów nic nas nie
rozpraszało. Nie można myśleć o problemach, a oderwać się od nich i uspokoić.
Książka zachwyca swoim
wydaniem, przepięknymi zdjęciami z leśnych spacerów, które się w niej znajdują.
Przez to jest idealną lekturą do odprężenia się z kubkiem ulubionego napoju w
ręce i nasycenia oczu jej pięknem. Jednocześnie przeczytałam ją w ciągu jednego
wieczoru i poczułam pewien niedosyt. Jest w niej rozdział poświęcony roślinnym
fitoncydom oraz wpływowi leśnych spacerów na organizm człowieka. To jednak
zaledwie wstęp i brakuje mi dokładniejszych wyjaśnień naukowych, konkretnego
rozwinięcia dlaczego spacery obniżają ciśnienie krwi i tętno. Myślę, że
przekonałyby jeszcze większą rzeszę osób do leśnych kąpieli.
Podsumowując, Shinrin-yoku to książka, która może
przypomnieć o konieczności obcowania z naturą i relaksowaniu się poprzez
słuchanie dźwięków natury, wdychanie charakterystycznego leśnego aromatu czy
dotykanie faktury kory drzew. Myślę jednak, że można by bardziej rozwinąć część
naukową i w pełni usatysfakcjonować wszystkich ciekawskich.
Ocena:3+/6
Tytuł: 409.Shinrin-yoku
Autor: Hector Garcia,
Francesc Miralles
Stron: 204
Wydawnictwo: Znak
Rok wydania: 2018
Za egzemplarz dziękuję wydawnictwu
Znak
Komentarze
Prześlij komentarz
Dziękuję za każdy komentarz :)